پوست و مو و زیبایی

پوست خشک و اهمیت آبرسانی

پوست خشک

پوست خشک علل و درمان

پوست انسان از سه لایه (اپیدرم ، درم ، هیپودرم) تشکیل شده است.در واقع این پوست است که به شما ظاهر مناسب ، حس لمس و کنترل دما را می دهد .

پوست همواره مورد تهدید در لایه های خارجی و درونی قرار می گیرد و نیاز به مراقبت بیشتری در مقابل عوامل بیرونی مثل شرایط آب و هوایی سخت ، آلودگی هوا ، نور ماورابنفش خورشید ، مواد شیمیایی و آرایشی دارد و همچنین عوامل درونی هم می تواند بر عملکرد و ظاهر پوست تاثیرگذار باشد .

عواملی مانند عملکرد نادرست کبد که در واقع ارتباط نزدیکی با پوست دارد و کبد مریض می تواند منجر به اختلال در عملکرد پوست شود و یا تاثیرات هورمونی و ژنتیکی می تواند بر روی پوست تاثیر بگذارد که در همین مقاله به طور مختصر توضیح داده می شود.

علت خشکی پوست

یکی از عارضه های پوستی ، خشکی پوست است که در بالاترین لایه پوستی (اپیدرم) اتفاق می افتد و علت آن کمبود وجود رطوبت و یا به عبارتی عدم توانایی ذخیره آب در این لایه می باشد . 40 درصد مراجعه به متخصصین پوست مربوط به خشکی پوست است و این عارضه بیشتر در اندام هایی که در معرض عوامل محیطی هستند اتفاق می افتد .

دی هیدراته یا از دست رفتن آب بدن از جمله عوامل مهم خشکی پوست به شمار می رود .

در ادامه به برخی از عوامل تاثیرگذار بر ایجاد خشکی پوست اشاره می شود و علت و علل آن مورد بررسی قرار می دهیم .

عوامل تاثیرگذار در خشکی پوست :

  • رابطه افزایش سن با خشکی پوست
  • نقش تغذیه و ویتامین ها در خشکی پوست
  • ویتامین ها برای جلوگیری از خشکی پوست
  • ژنتیک و تاثیر آن بر خشکی پوست

رابطه افزایش سن با خشکی پوست

همه ی انسان ها در هر سنی ممکن است دچار خشکی پوست شوند اما این عارضه با بالارفتن سن بیشتر خودنمایی می کند ؛در واقع از سن 30 سالگی به بعد باید مراقبت و توجه از پوست پررنگ تر شود زیرا با افزایش سن به تدریج چربی پوست کاهش و باعث از بین رفتن آب بدن می شود و پوست شروع به تغییر کرده و سبب بوجود آمدن خشکی ، چین و چروک و به دنبال آن پیری پوست را در پی دارد .

مشکلات پوستی معمولا از سن 40 سالگی نمایان می شوند و با افزایش سن تشدید می شوند .

افراد مسن مستعد کم آبی هستند زیرا احساس عطش با افزایش سن کم می شود. این مشکلی است که سالمندان با دست و پنجه نرم میکنند وچه بسا تشدید آن زمینه را برای بوجود آمدن بیماری های پوستی دیگر از جمله اگزما فراهم میکند .

نقش تغذیه و ویتامین ها در خشکی پوست

سلامت پوست با تغذیه مناسب رابطه مستقیم دارد . پوست برای عملکرد صحیح به مقادیر کافی ویتامین و مواد مغذی نیاز دارد.
شما می توانید با پرهیز از خوردن غذاهای آماده و انواع فست فود ها و در مقابل استفاده از میوه ها و سبزیجات و غذاهای دارای آنتی اکسیدان به سالم ماندن پوست خود کمک بسزایی کنید .

معجزه ی ویتامین ها برای جلوگیری از خشکی پوست

ویتامین ها بخش مهمی از رژیم غذایی محسوب می شوند که ضمن فواید بی شمار تاثیرگذار بر اندامهای حیاتی داخل بدن به داشتن پوستی جوان کمک شایانی می نماید و روند پیری را به تاخیر می اندازد .

ویتامین E
این ویتامین فوق العاده مرطوب کننده است و می تواند برای مقابله با کمبود چربی و رطوبت بدن به پوست کمک کند.

ویتامین C
این ویتامین با تولید کلاژن به ترمیم پوست کمک کرده و از خشکی آن جلوگیری می کند . در خانواده کلم ها ،نخود فرنگی ، فلفل دلمه ای ، آناناس ، اسفناج ،گوجه فرنگی ، شلغم ،پرتقال این ویتامین یافت می شود .

ویتامین A
یک ویتامین محلول در چربی است و بافت آسیب دیده و پوست خشک را ترمیم می کند . طالبی ، زرد آلو ، جگر، شیر، پنیر، تخم مرغ، هویج، کدو حلوایی، سبزیجات سبز و زرد سرشاز از این ویتامین است .

ویتامین B
یکی از ویتامین های محلول در آب است و اثرات مفیدی برای پوست دارد و در بسیاری از سبزیجات ، میوه ها و حبوبات یافت می شود و ویتامین مفیدی برای مبارزه با علائم پیری و خشکی پوست می باشد .

ژنتیک و تاثیر آن بر خشکی پوست

انسان نوع پوست خود را به ارث می برد و می توانند دارای پوست خشک ، چرب و یا معمولی باشند . در واقع طیف وسیعی از میزان رطوبت موجود در پوست تحت تاثیر عوامل ژنتیکی است .

تاثیرات هورمونی بر خشکی پوست

تغییر در سطح برخی از هورمون های خاص مثل استروژن و تستوسترون باعث تغییر در سطح رطوبت و چربی پوست می شود و این در خانم هایی که دچار یائسگی می شوند به دلیل پایین آمدن سطح استروژن و یا در خانم های باردار به دلیل تغییرات هورمونی تشدید می یابد .

کرم های آبرسان

اگر پوست شما به تدریج به سمت خشکی می رود و یا دچار کم آبی شده است یکی از راه های برطرف کردن آن مراقبت از پوست با استفاده از محصولاتی است که مخصوص پوست خشک تهیه شده اند مانند انواع لوسیون ها ، مرطوب کننده ها و کرم های آبرسان .

استفاده از کرم های مرطوب کننده بلافاصله پس از استحمام و هنگام خروج از حمام توصیه می شود تا رطوبتی که بدن در طی استحمام دریافت کرده است، در پوست باقی بماند .

نحوه عمکلرد کرم آبرسان

نحوه عملکرد کرم های آبرسان به این صورت است که با ایجاد یک لایه حفاظتی بر روی پوست مانع از دست رفتن آب موجود در بدن می شود.
نکته قابل توجه در اینجا این است که که کرم های مرطوب کننده را نباید با کرم های آبرسان اشتباه گرفت ؛ درست است که هر دو رطوبت لازم را برای پوست تامین میکنند ولی تفاوتی که این دو را از هم متمایز میکند این است که که کرم آبرسان سبب افزایش آب بدن و کرم مرطوب کننده برای حفظ رطوبت بدن استفاده می شود .

پاسخی بگذارید