خوراکی ها
-
نخود فرنگی غذائی سالم و مغذی
نخود فرنگی غذائی سالم و مغذی از خانواده حبوبات بوده و حاوی مقادیر کافی از فیبر و آنتی اکسیدان می…
بیشتر بخوانید » -
هندوانه میوه ای آبرسان با خواص فراوان
هندوانه میوه ای که 92% آن را آب تشکیل می دهد و یک آبرسان خوب برای بدن می باشد .این…
بیشتر بخوانید » -
خواص کدو سبز خام و پخته
کدو سبز شامل انواع ویتامین ها ، مواد معدنی و ترکیبات مفید گیاهی است. این ماده غذائی که از نظر…
بیشتر بخوانید » -
فواید و نحوه مصرف کلم بروکلی
کلم بروکلی دارای فواید بسیاری در بهبود سلامت انسان می باشد .منبع عالی مواد شیمیایی گیاهی از جمله گلوکوزینولات و…
بیشتر بخوانید » -
خواص میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ
میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ حاوی خواص گوناگونی از قبیل آنتی اکسیدان ، ویتامین و مواد معدنی برای بدن…
بیشتر بخوانید » -
گوجه فرنگی میوه ای با خاصیت حاوی ویتامین و مواد معدنی
گوجه فرنگی منبع اصلی غذایی آنتی اکسیدان لیکوپن است که جهت کاهش خطر بیماری های قلبی و سرطان موثر بوده…
بیشتر بخوانید » -
فواید سیب زمینی شیرین برای بدن انسان
سیب زمینی شیرین منبع خوبی از فیبر ، پتاسیم ، ویتامین ها و سایر مواد مغذی ضروری هستند. یک وعده…
بیشتر بخوانید » -
مراحل تولید ویتامین دی با آفتاب
ویتامین دی یکی از عناصر مهم برای بدن انسان می باشد که فواید آن از جلوگیری از پوکی استخوان تا…
بیشتر بخوانید » -
نقش ویتامین C در بدن انسان
ویتامین ث به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند که با حفاظت از سلولها در برابر مواد شیمیایی…
بیشتر بخوانید » -
فواید سبوس گندم برای بدن
پوسته دانه گندم را سبوس گندم می نامند و به علت اینکه به طور دائم در معرض نور خورشید قرار…
بیشتر بخوانید »
