علت فشار خون بالا و نحوه تشخیص و درمان

به مقدار فشار خون به دیواره رگها فشار خون گفته می شود که در نواحی قلب بیشتر می باشد . در ادامه انواع فشار خون و علت بالا بودن , علائم و دلایل آنرا خواهیم گفت . همچنین نحوه تشخیص آن را به وسیله پزشک متخصص بررسی خواهیم کرد .

پرفشاری خون را چگونه اندازه گیری می کنند

خون در شاهرگ با فشار بیشتری نسبت به رگها در جریان می باشد . اندازه گیری فشار خون به دو نوع سیستولی ( فشار خونی که در سرخرگها می باشد ) و دیاستولی ( فشار خونی که در ورید می باشد ) بوسیله فشار سنج و ارتفاع جیوه اندازه گیری می کنند .

علائم فشار خون بالا

پر فشاری خون دارای علائمی می باشد که در صورت جدی گرفته نشدن و به موقع اقدام نکردن عوارض جدی بر روی بدن فرد دارای فشار خون به جای خواهد گذاشت .

علائم پرفشاری خون عبارتند از :

• سردرد
• تنگی نفس
• سرگیجه
• درد قفسه سینه
• خون دماغ
• تغییرات دید
• گر گرفتگی
• وجود خون در ادرار

سوالات متداول درباره پر فشاری خون

انواع پرفشاری خون

پرفشاری خون دو نوع می باشد اولیه و ثانویه که در ادامه عوامل بروز هر یک و همچنین تاثیرگذاری عوامل ژنتیکی و محیطی هر کدام را بررسی خواهیم کرد .

انواع پرفشاری خون عبارتند از :

• پرفشاری اولیه
• پرفشاری ثانویه

پرفشاری اولیه

پرفشاری اولیه که اکثر افراد دارای فشار خون بالا به آن مبتلا هستند که از نگاه محققان دلایل قطعی بروز آن هنوز نامشخص می باشد . اما در این میان عامل ژنتیک , تغییرات فیزیکی و محیطی از جمله دلایل آن نام برده می شوند .

پرفشاری ثانویه

پرفشاری ثانویه که اغلب به سرعت رخ می دهد و می تواند شدید تر از نوع اولیه باشد و برخی بیماریها از عوامل تاثیر گذار بر روی آن محسوب می شوند .

بیماریهای تاثیرگذار در پرفشاری ثانویه خون عبارتند از :

• بیماری کلیوی
• آپنه انسدادی خواب
• نقایص مادرزادی قلب
• مشکلات تیرویئد
• عوارض جانبی داروها
• مصرف مواد مخدر

فشار خون بالا یکی از عمده دلایل سکته قلبی و مغزی می باشد که می تواند موجب نارساییهای جدی قلبی و کلیوی در فرد مبتلا شود در کشور ایران هم میزان مرگ به دلیل پر فشاری خون بالا می باشد .

مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است و مصرف کم مواد غذایی حاوی سدیم و چربی های اشباع موجب کاهش فشار خون خواهد شد.

آپنه خواب هم یکی از عوامل مهم و شاید کمی هم نا آشنا برای برخی افراد باشد , وقفه تنفسی ( آپنه خواب ) که همانطور از نامش مشخص است سبب قطع موقتی تنفس و نرسیدن اکسیژن به بدن و خون می شود که در نهایت همین امر سبب ایجاد فشار خون خواهد شد .

فشار خون بالای 180/120 میلی متر جیوه نشانگر یک مشکل جدی در سلامتی است. 

تاثیر اعصاب بر فشار خون

سیستم عصبی، اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک، به طور مستقیم بر فشار خون تأثیر می‌گذارد. بخش اعصاب سمپاتیک سیستم عصبی، با ارسال پیام‌های خود به عروق خونی، باعث افزایش فشار خون می‌شود. این پیام‌ها تحت تأثیر استرس، فعالیت بدنی، افزایش مصرف قهوه و سیگار و از این قبیل عوامل مختلف از بدن به مغز منتقل می‌شوند و باعث افزایش فعالیت عصب سمپاتیک و در نتیجه افزایش فشار خون می‌شوند.

از سوی دیگر، بخش اعصاب پاراسمپاتیک سیستم عصبی، با کنترل ضربان قلب و موجبات کاهش فشار خون می‌شود. به طور مثال، در صورتی که احساس آرامش و رضایت داشته باشیم، بخش پاراسمپاتیک سیستم عصبی بیشتر فعال می‌شود و با کاهش فعالیت عصب سمپاتیک و کمک به گشتاور بدن در آرامش، فشار خون را کاهش می‌دهد.

در نتیجه، بین سیستم عصبی و فشار خون یک رابطه مستقیم و معکوس وجود دارد و توازن میان عملکرد اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک، یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت قلب و عروق است.

ارتباط میان چاقی و فشار خون

به طور حتم چاقی و اضافه وزن یکی از عوامل پر فشاری خون می باشد و به خصوص برای کسانی که دچار فشار خون بالا می باشند خطر ساز محسوب می شود . بدین ترتیب افرادی که دارای اضافه وزن با تغییر سبک زندگی , ورزش کردن و تناسب اندام موجب تغییرات مهمی از جمله کاهش چربی خون، قند خون و HbA ۱ C را منجر خواهد شد .

رژیم غذایی کاهش فشار خون

تغذیه مناسب هم از جمله موارد مهم در سبک زندگی افراد به خصوص در بلند مدت می باشد که می تواند اثرات عوارض پر فشاری خون را کاهش دهد .حال سوال اینجاست چه غذاهایی باید برای کنترل فشار خون مصرف کنیم و چه غذاهایی را باید کمتر مصرف شوند .

غذاهای مناسب برای کاهش فشارخون عبارتست از :

• پتاسیم
• منیزیم
• کلسیم

از جمله غذاهایی می باشند که برای کاهش فشار خون مناسب می باشند و همچنین مصرف کم مواد غذایی حاوی سدیم و چربی های اشباع باعث کاهش فشار خون خواهند شد .

ماساژ سر و کاهش فشار خون عصبی

ماساژ نقاط فشار در ناحیه سر ممکن است به کاهش فشار خون عصبی در افراد کمک کند . این نوع فشار خون ناشی از استرس های مزمن روز مره و فشارهای عصبی بوجود می آید، و طبق تحقیقات انجام شده ماساژ سر و صورت احتمالا به کنترل و پائین آمدن پرفشاری خون عصبی کمک می کند .

ماساژ نقاط فشار در ناحیه سر و صورت ضمن ایجاد آرامش روند گردش خون را نیز تسهیل می کند . ضمن اینکه درصورت اصولی انجام دادن ماشاژ در نواحی ذکر شده می تواند در تقویت رشد موها و جوانی پوست شما موثر باشد .

زنگ خطر فشار خون در کدام محدوده است

فشار خون بالای 180/120 میلی متر جیوه نشانگر یک مشکل جدی در سلامتی است. انجمن بیمارستان های آمریکا (AHA) از این محدوده به عنوان “بحران فشار خون” یاد می کند. ، که اگر حتی علائمی ندارید نیازمند درمان فوری می باشید .

تشخیص فشار خون بالا

اگر مبتلا به فشار خون بالا باشید پزشک متخصص در یک ویزیت ساده میزان آن را اندازه گیری خواهد کرد . اما در ادامه برای اینکه دلیل فشار خون بالای شما تشخیص داده شود و اینکه از چه نوعی می باشد احتمالا آزمایشهای بیشتری را در نظر می گیرد .

آزمایش تشخیص فشار خون بالا عبارتست از :

• آزمایش ادرار
• غربالگری کلسترول و سایر آزمایشات خون
• آزمایش فعالیت الکتریکی قلب با الکتروکاردیوگرام (EKG که گاهی اوقات به عنوان نوار قلب نیز خوانده می شود)
• سونوگرافی از قلب یا کلیه های شما

این آزمایشات می تواند به پزشک شما کمک کند تا مشکلات ثانویه را که باعث افزایش فشار خون می شود ، تشخیص دهد. آنها همچنین می توانند تأثیرات فشار خون بالا بر قسمتهای مختلف بدن شما بررسی کنند .

پرفشاری خون و سردرد

فشار خون بالا همراه با سردرد می باشد و در صورت عدم کنترل ممکن است عواقب جدی در پی داشته باشد .ممکن است فرد دچار ادم یا تورم در مغز شود و از آنجایی که مغز در فضای جمجمه جایی برای انبساط ندارد می تواند باعث خونریزی رگهای مغز شود .

در نهایت تورم فشار بیشتری بر مغز وارد می کند و علائمی مانند سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، گیجی، ضعف، تشنج و تاری دید ایجاد می کند.البته به استناد منبع معتبری به نام انجمان قلب آمریکا فشار خون بالای 180/120 باعث سردر می شود . علائم دیگر می تواند شامل موارد زیر باشد:

• کمر درد
• مشکل در صحبت کردن
• گرگرفتگی صورت
• خونریزی بینی
• بی حسی یا ضعف
• اضطراب شدید
• تنگی نفس
• بینایی تغییر می کند

چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنیم

فشار خون در محدوده 180/120 بحرانی در نظر گرفته می شود . و مهم است که در شرایط اورژانسی با شماره 115 تماس گرفته تا درمانگر پرفشاری خون را کاهش داده و در محدوده قابل کنترل قرار گیرد .