علت پوسته پوسته شدن کف پا
علت پوسته پوسته شدن کف پا دلایل مختلفی دارد از جمله بهداشت شخصی تا انواع سندرم و بیماریها . البته در بیشتر موارد این مشکل از رعایت نشدن موارد ساده ای سرچشمه می گیرد .
اهمیت مراقبت از کف پا
لایه بیرونی پوست که اپیدرم نام دارد، هر 30 تا 60 روز یکبار بازسازی می شود تا یک سد محافظ سالم حفظ شود . دکتر جیسون ریزو متخصص پوست و استادیار بالینی در دانشگاه بوفالو، توضیح می دهد که معمولاً این فرآیند بدون لایه برداری قابل توجه انجام می شود.
در عین حال بیماریهای زمینه ای دیگر نیز می توانند منجر به لایه برداری زیاد پوست کف پا شوند . عوامل مختلف خارجی و داخلی می توانند روند طبیعی بازسازی پوست را مختل کنند و سرعت تکثیر پوست یا چرخش اپیدرم را افزایش دهند .
شایع ترین دلایل پوسته پوسته شدن کف پا
شایع ترین دلیل پوسته پوسته شدن کف می تواند مرتبط با کفش های تنگ و تماس با سطوح آلوده باشد .به طور مثال عفونت قارچی یکی از دلایل ایجاد این وضعیت می باشد .
عفونت قارچی در نهایت می تواند منجر به بیماری به نام پای ورزشکار شود . همچنین این نوع عفونت از طریق سطوح قابل انتقال به دیگران می باشد و در نهایت شایع ترین دلایل پوسته پوسته شدن کف پا عبارتست از :
- پای ورزشکار
- پوست خشک
- اگزما
- پسوریازیس
- هیپرهیدروزیس
اگر شما دارای پوست خشک باشید می توانید با انواع ویتامینها و کرم های آبرسان اقدام به ترمیم و رفع مشکل پوسته شدن در لایه اپیدرم نمائید .
بیماری پای ورزشکار
پای ورزشکار یک عفونت قارچی با امکان سرایت از طریق سطوح می باشد . این بیماری درجه اول پاها را درگیر می کند و بیشتر نشانه ها از میان انگشتان پا خود را نشان می دهند .
علائم بیماری پای ورزشکار عبارتست از :
- راش قرمز، پوسته پوسته، خارش دار
- سوزش
- نیش زدن
- لایه برداری
- تاول زدن
- خشکی و پوسته پوسته شدن
قارچ ها در مکان های مرطوب و گرم رشد می کنند و از آنجایی که بیماری پای ورزشکار قابل سرایت می باشد ، اغلب در کف اتاق‌های رختکن، دوش‌ها و اطراف استخرها این سرایت اتفاق خواهد افتاد .
درمان بیماری پای ورزشکار
راهکار اول استفاده از یک داروی ضد قارچ بدون نسخه (OTC) می باشد . اگر که موثر نبود می توانید با مراجعه پزشک و تجویز یک داروی ضد قارچ قوی تر اقدام به درمان این بیماری نمائید .
نحوه پیشگیری از بیماری پای ورزشکار
برای پیشگیری از بیماری عفونت قارچی پای ورزشکار راهکارهای ساده ای وجود دارند که عبارتند از :
- خشک نگاه داشتن پاها اولین و مهمترین مسئله می باشد
- تعویض و شستشو جوراب ها در بازه های زمانی کوتاه مدت
- پوشیدن کفش یا دمپایی در مکان های عمومی مانند رختکن و استخر
- هر روز یک جفت کفش را نبپوشید
- کفش هایی با تهویه هوای بهتر را انتخاب نمائید
- عدم استفاده از کفش، جوراب یا حوله با دیگران
و در صورتی که جزء افرادی هستید که پاهای شما زیاد دچار تعریق می شود می توانی از پودر تالک استفاده نمائید و یا انتخاب کفش هایی که تهویه هوای مناسب دارند و همچنین جوراب هایی که رطوبت را به خوبی جذب می کنند از راهکارهای پیشگیری از این عفونت قارچی می باشند .
پودر تالک چیست
پودر تالک به منظور خشک نگه داشتن پوست و کمک به جلوگیری از راش مورد استفاده قرار می گیرد .این ماده معدنی از عناصر منیزیم، سیلیکون و اکسیژن تشکیل شده است .
بیشتر نگرانی ها در مورد ارتباط احتمالی بین پودر تالک و سرطان بر روی مواردی است که عبارتند از :
- افرادی که در معرض طولانی با ذرات تالک قرار دارند
- زنانی که به طور منظم از پودر تالک در ناحیه تناسلی خود استفاده می کنند .
زنان و همچنین کارگران معدن پودر تالک دو گروه در معرض خطر سرطان می باشند . کارگران معدن با تنفس این ذرات در خطر ابتلا به سرطان ریه می باشند و زنان با استفاده مداوم این ماده معدنی در ناحیه تناسلی ممکن است در ریسک ابتلا به سرطان تخمدان قرار داشته باشند .
پوست خشک
پوست خشک تحریک پذیر بوده و معمولا زبر، پوسته پوسته و خارش دار است . این عارضه دلایل گوناگونی می تواند داشته باشد یک علت پزشکی زمینه ای و یا به طور طبیعی برخی افراد دارای خشکی پوست می باشند .می تواند ناشی از موارد زیر باشد یا بدتر شود :
- رطوبت کم
- دوش یا حمام آب گرم
- کم آبی بدن
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب
- فشار
- سیگار کشیدن
مهمترین عامل برای رفع خشکی پوست مرطوب نگاه داشتن پوست به خصوص بعد از دوش گرفتن می باشد . همچنین حفظ رطوبت محیطی نیز با اهمیت است .
باید در نظر داشته باشیم که پوست خشک تحریک پذیر است و به راحتی دچار لایه برداری خواهد شد که در حقیقت همان مشکل پوسته پوسته شدن کف پا می باشد .
بیماری پوستی اگزما
اگزما یک نوع بیماری پوستی که در هرجایی از بدن از جمله پاها ممکن است ایجاد شود . اگرچه در بازوها، آرنج ها، پشت زانو و پوست سر شایع تر است ، علت این بیماری ناشناخته است و ممکن است ترکیبی از اختلالات ژنتیکی و عوامل دیگر باشد .
پسوریازیس
پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی می باشد که باعث تجمع سریع سلول های پوست می شود . این تجمع سلولی باعث ایجاد پوسته پوسته شدن روی سطح پوست می شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
پوسته پوسته شدن کف پا در بیشتر موارد با استفاده از داروهای OTC با درمان لایه برداری بر روی پا بهبود می یابد . در غیر اینصورت با مشاهده عدم بهبودی و همچنین نشانه های نگران کننده حتما به پزشک متخصص مراجعه نمائید .
علائمی که نیاز به مراجعه به پزشک را الزامی می کنند عبارتند از :
- راش یا لایه برداری که با OTC یا سایر اقدامات خودمراقبتی بهبود نمی یابد
- تورم پاهای شما
- بوی پا که از بین نمی رود
- لایه برداری شدید بدون علت
- علائم کم آبی بدن، مانند افزایش تشنگی، خشکی دهان، گیجی و سرگیجه
- تب
همنطور که در ابتدا گفته شد پوسته پوسته شدن کف پاها بر اثر عوامل مختلفی از جمله بیماریها ، عفونت های قارچی ، سندرم ها و یا مراقبت های بهداشتی شخصی ضعیف بوجود می آید ، که در صورت برطرف نشدن این مشکل با راهکارهای اولیه مراجعه به پزشک متخصص و انجام آزمایش جهت تشخیص دقیق بیماری ضروری می نماید .
