پزشکی

بیماری نقرس چیست و چه علائمی دارد

بیماری نقرس از تجمع اسید اوریک در بدن بوجود می آید . اولین علائم این بیماری معمولا در پاها مشاهده می شود و باعث تورم ، قرمزی ، گرم و سفت شدن مفاصل می شود .

علائم بیماری نقرس چیست

تورم و درد در مفاصل پا ، به ویژه انگشت بزرگ پا همچنین قرمز و گرم شدن ناگهانی از علائم نقرس می باشد . این بیماری غالبا به انگشت شست پا در ابتدا حمله می کند.

همچنین می تواند به مچ پا ، پاشنه ، زانو ، مچ دست ، انگشتان و آرنج حمله کند. در ابتدا حملات معمولاً طی روزها بهتر می شود. در نهایت ، حملات بیشتر طول می کشد و بیشتر اتفاق می افتد.

نجمع اسیداوریک و عوارض آن برای بدن

بیشتر اسید اوریک در خون حل شده و از طریق کلیه ها در ادرار از بدن خارج می شوند . این ماده زائد که در خون یافت می شود وقتی بدن مواد شیمیایی به نام پورین را تجزیه می کند ، ایجاد می شود. .

عوارض تجمع اسید اوریک در بدن عبارتست از :

  • ایجاد نقرس
  • مشکلات کلیوی
  • بیماریهای قلبی و عروقی
  • سندرم متابولیک

بعضی اوقات اسید اوریک باعث تجمع بلورهای سوزنی می شود . این بلورها وقتی در مفاصل شما جمع شوند درد زیادی را به همراه خواند داشت همچنین باعث بوجود آمدن سنگ کلیه نیز خواهند شد .

ریسک ابتلا به نقرس در برخی افراد ممکن است بیشتر باشد که عبارتست از :

  • جنسیت ( مرد )
  • یکی از اعضای خانواده نقرس داشته باشد
  • اضافه وزن داشتن
  • نوشیدن الکل
  • خوردن بیش از حد غذاهای غنی از پورین

غذا و نوشیدنی های حاوی پورین سطح اسید اوریک را افزایش می دهند . باید در نظر داشته باشید که اگر در هر وعده مقدار زیادی غذاهای حاوی پورین مصرف کنید و یا اینکه بدن شما توانایی دفع اسید اوریک را نداشته باشد ، این ماده زائد در خون شما تجمع پیدا می کند .

غذاهای حاوی پورین عبارتند از :

  • گوشت های خاص
  • ساردین
  • لوبیای خشک
  • آبجو

در این مقاله بیاموزید که یک فرد با رژیم کم پورین کدام غذاها را باید بخورد و از کدام یک باید خودداری کند.

هایپراوریسمی و تجمع بلورهای اورات

سطح بالای اسید اوریک به عنوان هایپراوریسمی شناخته می شود. این بیماری می تواند باعث درد شدید در مفاصل شود ” همان بیماری نقرس می باشد ” و همچنین باعث اسیدی شدن ادرار نیز خواهد شد .

اسید اوریک بالای پلاسما (UA) یک عامل تحریک کننده برای نقرس و مجرای کلیه و همچنین یک عامل خطر قوی برای سندرم متابولیک و بیماری های قلبی عروقی است.

برخی از اختلالات سلامتی همچنین می تواند منجر به افزایش سطح اسید اوریک شود:

  • بیماری کلیوی
  • دیابت شیرین
  • کم کاری تیروئید
  • برخی از انواع سرطان ها یا شیمی درمانی
  • پسوریازیس

نحوه درمان نقرس

درمان نقرس با تغذیه ” محدود کردن غذاهای حاوی پورین ” و سبک زندگی شما ارتباط مستقیم دارد . در ادامه شما را با مواردی که در جلوگیری از نقرس می توانند موثر باشند آشنا خواهیم کرد .

غذاهای غنی از پورین را محدود کنید

شما می توانید منبع اسید اوریک را در رژیم غذایی خود محدود کنید . غذاهای غنی از پورین شامل برخی از انواع گوشت ، غذاهای دریایی و سبزیجات است. همه این غذاها هنگام هضم اسید اوریک می دهند. مدیریت رژیم غذایی بر کاهش میزان اسید اوریک در سیستم و دستیابی و حفظ وزن بدن مناسب متمرکز است.

انوع غذاهای پورین که خوردن آنها را باید محدود کرد عبارتند از :

  • گوشت ارگان
  • گوشت خوک
  • بوقلمون
  • ماهی و صدف
  • گوش ماهی
  • گوشت گوسفند
  • گوشت گوساله
  • گل کلم
  • نخود سبز
  • لوبیای خشک
  • قارچ

البته باید در نظر داشت که حذف کامل غذاهای پورین از وعده های غذائی امکان پذیر نمی باشد . در این مواقع پزشک متخصص درکنار محدودکردن چنین غذاهائی از داروهایی نیز برای درمان تکمیلی استفاده خواهد کرد .

نوشیدنی های شیرین را با آب فیلتر شده و اسموتی های غنی از فیبر جایگزین کنید.

عوامل دیگری نیز که ممکن است در تجمع اسید اوریک در خون و ایجاد بیماری نقرس جلوگیری کنند از جمله خودداری از مصرف شکر و نوشیدنی های قندی ، نوشیدن آب کافی ، خودداری از مصرف الکل ، سطح انسولین متعادل ، خوردن غذاهای حاوی فیبر مناسب ، مدیریت استرس و داشتن وزن متناسب .

نکته قابل تامل این است که برخی غذاهای فیبردار ممکن است حاوی پورین نیز باشند ، از این رو مشورت با متخصص تغذیه با توصیه درمانگر شما موثر و کاربردی می باشد .

داروها و مکمل های خود را بررسی کنید

برخی از داروها و مکمل ها نیز می توانند باعث تجمع اسید اوریک در خون شوند. این شامل:

  • آسپرین
  • ویتامین B-3 (نیاسین)
  • ادرار آور
  • داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی
  • داروهای شیمی درمانی

اگر شما نیاز به مصرف هر یک از این داروها دارید و به هیپراوریسمی مبتلا هستید ، پزشک می تواند با شما همکاری کند تا گزینه خوبی را پیدا کند.

نوشته های تصادفی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا