روانشناسی

انواع کابوس و تعبیر آن

شاید دچار کابوسهای سریالی مانند حمله یک حیوان وحشی ، رویای از دست رفتگان ، سقوط از بلندی ، برهنه شدن در خواب و یا تعقیب شدن را دیده باشید که این کابوسها می توانند متاثر از اتفاقات روزمره برای شما باشند یا در صورت تکرار شدن خبر از یک بیماری روحی و یا جسمی مزمن را در وجود شما بدهند .

سوالات متداول درباره انواع کابوس شبانه و تعبیر آن

علت دیدن کابوس شبانه سریالی چیست ؟

دیدن کابوس شبانه سریالی خبر از مشکلی مزمن از اختلالات روحی تا آسیبهای جسمی می تواند تاثیر پذیرفته باشد که برای درمان آن باید اقدام نمائید .

ضمیر ناخودآگاه می تواند علت دیدن کابوسهای ما باشد ؟

ضمیر ناخودآگاه بسیاری از ابعاد زندگی مارا می تواند تحت تاثیر قرار دهد که ازجمله آنها خواب شبانه و دیدن یا ندیدن کابوس می باشد .

چه زمانی به پزشک باید مراجعه نمائیم ؟

اگر کابوسها به یک مشکل روزمره شما تبدیل شده و کیفیت خواب شمارا تحت تاثیر قرار دهند و به طبع آن عوارضی در طی روز برای شما داشته باشند باید به پزشک متخصص مراجعه نمود .

انواع کابوس و ریشه های آن

کابوسها ریشه در انواع اختلالات روحی و روانی و صد البته جسمی خواهند داشت . اما اینکه به چه دلیل فردی دچار کابوس می باشد در کنکاش دقیق اتفاقاتی است که برشخص دچار کابوس پدید آمده است . بازدید کنندگان از سایت سالویا درباره بروز انواع کابوس سوالاتی را پرسیده اند که در این مقاله به تمامی آنها پاسخ خواهیم گفت .

علت سوالات کاربران درباره انواع کابوس را مطرح کرده و سپس به طرز کاملا علمی به دلایل آن اشاره خواهیم نمود .

سوالات مطرح شده در باره کابوس :

  • آیا کابوس شبانه قابل تعبیر می باشد ؟
  • دلیل دیدن کابوسهای سریالی چیست ؟
  • آیا مشاهده کابوس به ضمیر ناخودآگاه مرتبط است ؟
  • زمینه دیدن کابوس فقط مشکلات روحی می باشند یا مسائل جسمی نیز دخیل می باشند ؟
  • استرس مزمن چه تاثیری بر کیفیت خواب و دیدن کابوس دارد ؟
  • آیا برنامه تغذیه دلیل کابوس شبانه من می باشد ؟

بگذارید در همینجا به اولین سوال شما پاسخ دهیم , بله انواع کابوسها قابل تعبیر می باشند .

کابوس دیدن در طول خواب REM اتفاق می‌افتد، یعنی در طول قسمت‌های میانی و پایانی‌تر خواب. REM  به خواب با حرکات سریع چشم نیز گفته می شود که به آن خواب فعال یا خواب متناقض (paradoxical) می گویند .

در ادامه به بررسی انواع کابوس و علل آن خواهیم پرداخت اما در اینجا باید بگوئیم که تمامی سوالات مطرح شده می توانند به دلیل علمی استنباط و بوسیله آسیب های روحی و جسمی بوجود آمده باشند .

علت انواع کابوس

ریشه کابوسها معمولا به 2 علت  اختلالات روانی و بیماریهای جسمی و شاید هم هر دو مربوط می باشند . اما نکته مهم این است که خوابهای آشفته ای که به کابوس نام برده می شوند به هر علتی که بوجود آمده اند اگر تحت درمان متخصص قرار نگیرند در میان مدت و دراز مدت عوارضی برای شخص با خوابهای آشفته خواهند داشت .

انواع کابوسها

کابوسها به اشکال گوناگون می باشند که هر یک می تواند تعبیر خاص خود را داشته باشد و در تجزیه و تحلیل ریشه خوابهای آشفته آدرس مشکلات را به ما بدهند .

انوع کابوس عبارتند از :

  • کابوس و خواب افتادن دندانها
  • کابوس مشاهده حیوانات وحشی
  • غرق شدن
  • کابوس پیکرهای تیره
  • رویای از دست رفتگان
  • سقوط کردن
  • برهنه شدن در خواب
  • مرگ بستگان
  • تعقیب شدن
  • خیانت کردن یا مورد خیانت قرار گرفتن
  • کابوس مرگ
  • افتادن دندان
  • فریاد خاموش

 

ضمیر ناخودآگاه و کابوسهای زندگی

ضمیر ناخودآگاه می تواند تضمین کننده سعادت و آرامش باشد اما در صورتی که خوب پرورش نکرده باشد و به شکل مداوم تحت تاثیر افکار  منفی قرار بگیرد می تواند در بلند مدت باعث مشکلات بسیاری از جمله خوابهای آشفته و کابوسهای ما شود .

علت کابوس و خواب افتادن دندان

علت دیدن خواب افتادن دندان که ممکن است به کابوس سریالی تبدیل شود، عمدتا ریشه در استرسهای مزمن، مسائل روانی اجتماعی، انواع بیماریها و ناشناخته ها دارد . دندان های سالم نشان دهنده قدرت و اعتماد به نفس به خصوص در سنین بالا میباشد . و به لحاظ اینکه بخشی از سیستم گوارش محسوب می شوند در سلامت جسمی و طول عمر با کیفیت نقش مهمی را ایفا می کنند .

در ادامه مقاله به بررسی سناریوهای مختلفی که می تواند منجر به دیدن کابوس افتادن دندان ها شود می پردازیم، که برخی از آنها عبارتند از :

  • ضرر مالی بزرگ
  • استرس
  • افسردگی
  • اضطراب
  • تغییرات و دگرگونی های ساختاری در زندگی
  • حسادت
  • شما یا شخص دیگری دندان هایش را از دست داده است
  • دندان قورچه کردن
  • شکست دندان
  • رشد دندان های جدید
  • داشتن سلامت جسمی ضعیف

در میان گزینه های مطرح شده بروکسیسم یا همان دندان قروچه شاید می تواند حاوی نکات تامل برانگیزی باشد . ساییدن دندان بر روی یکدیگر در خواب و بیداری می تواند اتفاق بیفتد که بروز این بیماری طیف گسترده ای از عوامل روانشناسی، روانپزشکی و پزشکی را می تواند شامل شود .

علت دندان قروچه و بروکسیسم

بروکسیسم یا همان دندان قروچه علتهای مختلفی دارد یکی از کلیدی ترین آنها در هنگام استراحت آپنه خواب میباشد، بروکسیسم به ۲ نوع دندان قروچه در بیداری و خواب طبقه بندی می شود . شیوع این عارضه در نوع اول آن بیشتر در میان زنان به ثبت رسیده است .

علت دندان قروچه مانند مشاهده انواع کابوس بعضا دارای ریشه های مشترکی میباشند . عوامل مختلف روانی – اجتماعی و مسائل پزشکی، اما شروع آن از هرجا که باشد به تنهایی می تواند یکی از علائم و نشانه های احتمالی دیدن کابوس باشد .

آپنه خواب و دیدن کابوس

آپنه خواب یک وقفه تنفسی در خواب میباشد، که می تواند باعث کیفیت بسیار پائین خواب شبانه شود . وقفه تنفسی درخواب همچنین می تواند با ایجاد کمبود اکسیژن در خون فشار زیادی را بر قلب شما وارد سازد .  

علائم و نشانه های آپنه خواب شامل سردرد شدید در صبح اول وقت، عدم تمرکز کافی، خستگی مفرط، نیاز مبرم به خواب روزانه میباشد که در صورت عدم درمان به موقع آن عوارض جدید در بدن شما به جای خواهد گذاشت . توجه داشته باشید که این مشکل اختلالات جدی در خواب شما ایجاد میکند .

کابوس مشاهده حیوانات وحشی

کابوس حمله حیوانات وحشی

اگر درخواب حیوانات وحشی را می بینید که در تعقیب شما هستند و شما دائما در حال گریز آنها هستید این کابوس نشانه یک ضعف روحی در شما در مقابل اتفاقات روز مره و یا افرادی می باشد که شما را به چالش کشیده اند .

اما اگر در خواب حیوانات وحشی را می بینید که شما به جای فرار از آنها در حال مقابله با آنها هستید این نشان از پیدا شدن اراده ای در شما برای روبرو شدن با مشکلات خواهد داشت .

غرق شدن

کابوس غرق شدن در آب

غرق شدن در خواب کابوسی می باشد که به انباشت مشکلات شما ناشی می شود و اینکه شاید فکر می کنید نمی توانید در برابر مشکلات قد علم کرده و زیر بار سنگین آنها به ستوه آمده اید .

علت کابوس غرق شدن در خواب :

  • مشکلات ارتباطی و عاطفی
  • مشاجرات خانوادگی
  • افسردگی مزمن
  • استرس مزمن
  • مسائل کاری
  • موقعیتهای اجتماعی

کابوس پیکرهای تیره

کابوس پیکرهای تیره

کابوسهای تیره مربوط به تردیدها و عدم شفافیت آینده ای روشن برای شما می باشد حالت ابهام عمیقی که در ضمیر ناخودآگاه شما شکل گرفته و خبر از تغییرات عظیمی در زندگی شما خواهند داشت .

رویای از دست رفتگان

رویای از دست رفتگان

رویای از دست رفتگان آدرسی را به ما نشان می دهد که چیز با ارزشی را در زندگی واقعی خود از دست داده ایم که می تواند شامل موارد عاطفی , شغلی , شخصیتی و … باشد .

سقوط کردن

سقوط از ارتفاع از جمله خوابهای آشفته و کابوسها در افراد می باشد که بسیار متداول است و نشان از عدم اطمنیان و امنیت در فرد مذکور می باشد که شامل موارد بسیاری می باشد .

علت کابوس سقوط :

  • عدم امنیت شغلی
  • عدم اطمینان از روابط عاطفی
  • عدم امنیت در زندگی
  • نگرانی درباره آینده
  • تغییرات جدی در زندگی فرد
  • عدم رضایت از شرایط فعلی خود

برهنه شدن در خواب

برهنه شدن در خواب

برهنه شدن در خواب احتماالا ناشی از یک کار احتمالا ناشایست است که فرد در گذشته انجام داده است و حالا احساس پشیمانی عمیقی بوجود آورده است و یا چیزی را مطرح نموده است که باعث خجالت فرد شده است . اما در هر دو صورت برهنه شدن در خواب بر اثر احساس نارضایتی از خود و عدم امنیت سرچشمه می گیرد .

وقتی می بینید که در خواب به طور کامل لخت و عریان در نگاه دیگران هستید، ممکن است ریشه در یک بحران شخصیتی ناشی از عدم اعتماد به نفس کافی پدید آمده باشد . اتفاقات تلخ و ناگوار گذشته که باعث بروز اختلالات شخصیتی شده باشد و با مرور آن ذهن ناخودآگاه شما زمینه را برای بررسی بیشتر به شکل خوابهای آشفته مهیا می کند . 

تعقیب شدن

تعقیب شدن در خواب چه توسط شخص انسان مانند و یا چه بوسیله حیوانات درنده اتفتاق بیفتد یک کابوس بسیار رایج می باشد و دلایل آن هم مربوط کاری نیمه تمام , ترس و دوری کردن از چیزی و یا مسئله ناخوشایندی می باشد که در گذشته اتفاق افتاده است .

خیانت کردن یا مورد خیانت قرار گرفتن

کابوس خیانت کردن یا مورد خیانت واقع شدن

خیانت کردن یا مورد خیانت واقع شدن در خواب نیز نسبتا کابوس شایعی می باشد , بعضی مواقع اثرات این نوع کابوسها بعد از بیدار شدن هم به شکل پررنگی در ذهن شخص می مانند .

کابوس خیانت می تواند نسبت به شخصی باشد و یا اینکه در حقی که برای خود شماست اتفاق بیفتد . انواع مختلف کابوس خیانت تقریبا می توانند تاثیر یکسانی را بر روان شما در زمان بیداری بگذارند .

کابوس مرگ

دیدن خواب مرگ نیز نسبتا در بین افراد متداول می باشد , که بیشتر این خوابهای آشفته درباره مرگ خود فرد می باشد . البته همیشه دیدن خوابی که در آن می میرد بد نیست و می تواند خبر از پایان چیزی در زندگی شما داشته باشد .

فریاد خاموش

آیا تابحال کابوسی را دیده اید که در آن خواسته باشید فریاد بزنید و با وجود اینکه احساس می کنید در حال فریاد کشیدن هستید اما کسی صدای شما را نمی شنود که  این کابوس فریاد خاموش نامیده می شود .

البته کابوس فریاد خاموش مانند پدیده ای دیگر نیز می باشد به نام فلج خواب ( بختک ) شناخته می شود که موضوعی کاملا جدا از این مقاله می باشد . اما در برخی مطالب بختک را مساوی با کابوس قرار داده اند که کاملا نادرست می باشد . علت انواع کابوس شبانه می تواند ریشه در استرس ها و  سبک زندگی افراد به خصوص در بلند مدتریشه داشته باشد و در صورت عدم درمان منجر به عارضه های جدی جسمی و روحی در فرد مبتلا می شود .

4 دیدگاه

  1. کابوسم این بود که که در یک خونه زندگی میکردم و خودم سر پرست ۳ یا ۴ تا بچه بودم که مسولیتشو به گردن گرفته بودم این خونه خیلی خونه ترسناکی بود مخصوصا یکی از اتاقاش و هیچکسو نمیزاشتم بره اونجا خودمم خیلی میترسیدم از اون در چون توش ارواح یا جن بود ولی نکته اینجا بود با وجود ترس از اونا در پیششون لذت میبردم و دوست نداشتم از خواب بیدار شم و همش رنج میبردم و گوشام سوت میزد بیدار بودم ولی بازم گوشام سوت میزد و دوست داشتم تو حالت خواب برگردم و باهاشون زندگی کنم .

    1. ممنون از اینکه دیدگاه خود را در قالب اتفاقاتی که برای شما ظاهرا به صورت سریالی و آنچه که خود نیز نام گذاری کرده اید یعنی کابوس ، با وب سایت پزشکی و سبک زندگی سالویا در میان گذاشته اید . در خصوص انواع کابوس و خوابهایی که به خصوص بعد از بیداری و در طول روز بر زندگی فرد تاثیر عمیقی می گذارد توضیحاتی را در مقاله انواع کابوسها و در همین صفحه قرار داده ایم که تکمیل مقاله همچنان ادامه خواهد داشت .

      همچنین از به اشتراک گذاری تجربیات سایر بازدیدکنندگان وب سایت سالویا در همین صفحه مانند شما استقبال خواهیم کرد .

  2. سلام وقتتون بخیر
    ممنون از مطالب مفیدتون . کابوسهای من دائما به صورت سه تا موضوع در شکل های مختلف هستند همین که گفتید افتادن دندان و واقعا اذیت کننده اس.و موضوع بعدی مردگان که چیزی رو می‌خوان از من ببرن و یا اینکه موهای ابرو هام می‌ریزن.
    وتقریبا این موضوعات رو در شبای پی در پی میبینم نمی‌دونم واقعا دلیلش چیه و چیکار باید کنم.😔

    1. با سلام به شما همراه سالویا

      باید در نظر داشته باشید که برای تعبیر دیدن خوابهایی مانند مشاهده از دست رفتگان ( مردگان ) باید بر اتفاقاتی که در زندگی واقعی می گذرد و احساسی که بعد از خواب در شما متبلور می شود تمرکز کرد .

      به عنوان مثال، اگر با احساس ترس و اضطراب از خواب بیدار شدید، ممکن است به این فکر کنید که آیا در مورد تغییرات در زندگی خود استرس دارید یا از ناشناخته ها می ترسید.و یا اینکه در یک تنهایی و انزوای نه لزوما فیزیکی بلکه فکری به سر می برید .

      اگر با احساس خوبی از خواب بیدار شدید، شاید پذیرفته اید که چیزی در زندگی شما در حال پایان است و شروع جدیدی را در آغوش می گیرید.

      این مورد هم را هم در نظر داشته باشید که اگر با دیدن خوابی آشفته می شوید، لزوما به معنی یک مبنای منطقی در زندگی شما نخواهد بود که در نهایت شما را مغلوب سازد . یعنی شما با مدیریت اتفاقتی ناخوشایندی که در زندگی روزمره اتفاق می افتد قادر به کنترل ذهن ناخودآگاه خود خواهید بود .

      در نهایت با تشکر از پرسش شما ، باید در نظر داشته باشید که گرفتن خدمات روانشناسی از یک فرد متخصص و کاردان هم می تواند به تسریع بهبودی فکری شما ناشی از خوابهای آشفته و آزار دهنده کمک نماید . و تیم سالویا هم در تلاش است با بهره گیری از تحقیقات به روز دنیا و با تکمیل مقاله انواع کابوس و تعبیر آن به طور مستمر پاسخگوی سوالات شما همراهان گرامی باشد .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا